ここなのケンタロウ ケーキ
「鉄は熱いうちに打て」ということわざありますよね？
なんでもやる気のうちにはじめたほうが成功しやすい！
といった意味ですが…
減量にも同じことが言えると思うんです。
鏡の前でぶよぶよした体を見ている時、
体が重くて思うように体が動かない時、
ついつい食べ過ぎて自己嫌悪に陥ってる時…など
「はぁ～、減量しなきゃな～」
なんて思う瞬間ありませんか？
この瞬間こそがチャンス到来なんです！
この気持ちは、
減量を実行する上で、一番大事な要素だと思います。
「減量しなきゃ…うん、明々後日から運動しよう！」
「減量しなきゃ…うん、明々後日から間食をなくそう！」
…ではいけません。
思い立ったら即実行するべきなんです！！
なぜこんな当たり前のことを言うかというと、
減量をしなきゃ！と感じてるうちは、
まだ救いがあるからです。
ぶっちゃけると、あまり放置していると
痩せようという気持ちすら沸かなくなってしまうんです！
太っている自分に慣れてしまい、
太っていることが当たり前になってしまうと…
もう重症です。
ぼくの母親のように…
「見て見て、腹ぽよんぽよんでーす」だとか
「はじめまして、あだ名は肉団子で～す」だなんて
自虐的に笑いを取って、危機感も失ってしまっては、
減量やそのための運動に対する意気込みどころか
健康にも差し支えてしまいますよ！
減量をする上で一番肝心な
「痩せよう」というエネルギーが沸いてこなくなってしまうと…
もうお手上げなんですよね。
そうならないためにも
「思い立ったら減量」を実行してみてくださいね！
けいのケンタロウの今
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
近頃色々なことがありまして・・・。
良いことも悪いこともいろいろあるのが、
人間だと思うんですけどねー。
みなさまは父の言葉に
刺激ってうけやすいですか？
ちなみにわたしはうけやすいほうで・・・。
太ったなーと感じている時にスタイルUPレッグが
良いと言われれば、やってみようか？となる。
サントレックスが効果があったと思うと、
ついつい飲んでみる。
ＤＨＣのダイエットシェイクが良いと言われれば、飲み物を
変更。
でも、それって効果の有無はそれぞれ違うんだよね。
体質や相性もあるし・・・。
ドライブとかも何かと影響を受けてしまうし。
札幌に行きたいなーと思っていても、一緒に
行く人が行きたい場所があるといわれれば、ついつい
そっちに行ってしまう。
これって良い時もあるけど、悪い時もあるよね。
毎回それだと、意思のない人って感じだし。。。
１週間前もこんなんで良いのかなって・・・。
これがわたしともいえるんだけど。
最近頑張ってあん摩マッサージ指圧師を取得した人がいて。
ちょっと自分も色々やりたいことをやってみようかなって。
で、何がやりたいか・・・を考えていたら、スロバキアに
行きたいって思っていたことを思い出しました♪
晴れだけじゃなく、天気はいろいろ。
人間だっていろいろありますよねー。
腕も気になるし、筋トレしながら
リフレッシュ♪
元気のない時は、大好きな醤油とんこつラーメン食べて～
仕事もプライベートも楽しく～が一番ですよね♪
自分らしく頑張るぞっ！！
かづきの料理 ケンタロウ
ぐっどいぶにんぐー
最近引っ越しをしようか悩み中。。。
太郎に話したら、実家に帰る
話もでたんだけど・・・
あんま帰りたくないんだよねー。
一度一人暮らしをすると皆様
そうじゃないですかぁ？？
家賃のもう少し安いところ…とは考えてる
けど、なかなか難しい
千葉に引っ越した友達も、実家に
帰るとか言ってたんだよねー
家賃払ってる分を、親に少し渡せばって。
確かに家賃負担は大きい！！！
ジムに通う余裕がないからEMSグローブ
サントレックスもやめちゃったし…
ダイエットシェイク バナナ味も悩み中。
やりたいこともあるし、欲しいものもあるし。
何を下げるか・・・となると、やっぱり家賃。
よるとかにバイトする体力もない。
１週間くらい前からちょこちょこ残業が増えるとは
言っていたけど、給料は期待できないし。
よるに帰れるのかな・・・
(ノ_-;)ハア…
こんなんじゃWiifitやる気力なし。。。
コシが気になる。。。
5kg増えてたら・・・と思うと、体重計も
乗れずに数か月。
ヤバいわ。。。
そいえば骨盤ネジ締めも縁遠い。
実家・・・かぁ～
地元の友達も、ちょこちょこ残ったり、仕事を
辞めて戻ってきてはいるみたいだけど。
うーん・・・考えるなぁ。
きっと実家に戻ったら、太る気がする。。。
すぐ行けるところに引っ越して、ご飯を食べに
行くっていうのはありかもしれないけどね♪
そんなことしたら・・・怒られそう(笑)
あー疲れてる。
餃子食べたいなー
ま、とりあえずおとなしくしてよう
いちかのケンタロウ カレー
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
近頃色々なことがありまして・・・。
良いことも悪いこともいろいろあるのが、
人間だと思うんですけどねー。
皆さんはママの言葉に
刺激ってうけやすいですか？
ちなみにボクはうけやすいほうで・・・。
太ったなーと感じている時にEMSグローブが
良いと言われれば、やってみようか？となる。
扁鵲が効果があったと思うと、
ついつい飲んでみる。
ダイエット紅茶が良いと言われれば、飲み物を
変更。
でも、それって効果の有無はそれぞれ違うんだよね。
体質や相性もあるし・・・。
映画とかも何かと影響を受けてしまうし。
千葉に行きたいなーと思っていても、一緒に
行く人が行きたい場所があるといわれれば、ついつい
そっちに行ってしまう。
これって良い時もあるけど、悪い時もあるよね。
毎回それだと、意思のない人って感じだし。。。
１週間くらい前もこんなんで良いのかなって・・・。
これがボクともいえるんだけど。
最近頑張ってエネルギー管理士を取得した人がいて。
ちょっと自分も色々やりたいことをやってみようかなって。
で、何がやりたいか・・・を考えていたら、ネパールに
行きたいって思っていたことを思い出しました♪
晴れ時々曇りのち晴れだけじゃなく、天気はいろいろ。
人間だっていろいろありますよねー。
わき腹も気になるし、腕立て伏せしながら
リフレッシュ♪
元気のない時は、大好きな塩ラーメン食べて～
仕事もプライベートも楽しく～が一番ですよね♪
自分らしく頑張るぞっ！！
かおるのケンタロウ ニュース
＜過去＞、雑誌を見ていたら、かわいいギャルがたくさん出ていました。
みんなミニスカートをはいて、すごくかわいかったのです。
僕も、あんなミニスカートをはいてみたいな・・・
と思ったのですが、自分の脚を見てがっかりしてしまいました。
雑誌の中のモデルさんは、みんな脚が細くてきれいです。
ミニスカートや短パンも、すごくかわいくはいています。
それに比べたら・・・
僕はいったいどうしたらいいのでしょうか？
なんだか私の脚は、ぼこぼこしていて美しくないのです。
おまけに脂肪がたっぷりついているから、
短いスカートなんて恥ずかしくてはけませんよ～
モデルさんは、何か特別なケアをしているのでしょうか？
僕は脚やせしたくても、どうしたらいいのかがまったく分かりません。
１度でいいから、あんなかわいいミニスカートをはいてみたいのです・・・
誰か、僕の脚やせできる方法を教えてくれませんか？
今度は、絶対真剣に脚やせします。
そして、脚についている醜い脂肪のかたまりを取り去りたいのです・・・
女の子ですから、１度ぐらいは思い切り短いスカートをはいてみたいのです。
みなさまも、この気持ちわかってくれますよね？
そのためには今すぐにこの脚から脂肪をなくさないと、
ミニスカートははけなくなってしまいます。
誰か・・・・僕によいやり方を伝授してくれませんか？
脂肪をとって、細くてきれいな脚にしたいのです。・・・・
今までは、こんな風に自分の脚やせのことを考えませんでした。
けれども、今回はマジです。
絶対に脚やせしたいんです！！